ความสุขคืออะไร? คำถามง่ายแต่ตอบยากจัง บางคนบอกความสุขคือการมีเงิน บางคนบอกความสุขคือการมีคนรัก บางคนบอกความสุขคือการเดินทาง หลายคน หลายคำตอบ แต่คุณรู้หรือไม่ความจริงแล้วความสุขอยู่ใกล้ตัวเรานิดเดียว นั่นคือ ความสุขที่แท้จริง คือ "จิตใจที่เปี่ยมสุข"
วิธีเช็คความสุขในชีวิตคุณทำได้ง่าย ๆ คือเช็คที่สภาวะจิตใจ ใจคุณหมองเศร้าหรือเปล่า ใจคุณร้อนรนกระวนกระวายหรือเปล่า ใจคุณท้อแท้สิ้นหวังหรือเปล่า ถ้าคุณมี 3 อย่างนี้ ก็ถือว่าคุณไม่มีความสุข แต่ถ้าใจคุณรู้สึกสงบ ปรอดโปร่ง หรือ ปลื้มปริ่ม ก็แสดงว่าคุณมีความสุขแน่นอน บางท่านอาจเถียงว่า เมื่อปัจจัยภายนอกมันไม่เอื้ออำนวย เงินไม่มี ทุกอย่างไม่เป็นใจ จิตใจมันจะเป็นสุขได้อย่างไร งั้นเอาอย่างนี้ ลองเปลี่ยนมุมมองเปลี่ยนแนวคิดเพื่อจะได้ทำให้ความสุขเกิดขึ้นที่ใจก่อน โดยใช้วิธีเหล่านี้
1. คิดว่าชีวิตก็เหมือนกับกราฟเส้น
หากคุณเคยเห็นกราฟเส้น มันจะมีช่วงที่ขึ้นสูงสุด และช่วงที่ลงต่ำสุด เมื่อลงแล้ว สักแป๊บก็ขึ้น เม่ืื่อขึ้นแล้วสักแป๊บก็ลง ในระหว่างนั้นอาจมี ขึ้นลงเป็นรอบเล็ก ๆ อีก เมื่อเราคิดว่าชีวิตเป็นเหมือนกราฟ เราก็จะฉุกคิดได้ว่า วันหนึ่งเมื่อมันขึ้นแล้ว มันไม่ได้ขึ้นไปตลอดหรอก ต้องมีสักวันที่มันจะต้องลงมา และเมื่อมันลงมาแล้วก็ต้องมีสักวันที่มันจะขึ้น นี่คือกฏของธรรมชาติ
2. เปลี่ยนความคิดในมุมของเราให้เป็นมุมของเขา
บางทีกับบางคน เราอาจไม่เข้าใจว่า เขาคิดอะไร ทำไมเขาถึงเป็นแบบนั้น ทำไมต้องทำแบบนั้น มันไม่ดีมันไม่ถูกต้อง แต่เราอาจลืมคิดไปว่า มันไม่ดีของเรา อาจจะดีสำหรับเขา และดีของเขาอาจจะไม่ดีสำหรับเรา ลองหลับตานึกว่าหากเราเป็นเขา ทำไมเราถึงต้องทำแบบนั้น ยกตัวอย่าง เช่น ภรรยาถูกสามีนอกใจ ถ้าเรามองเฉพาะมุมของเรา เราก็จะคิดว่า เพราะเขาไม่ดี เขาไม่มีศีลธรรม ผู้หญิงที่มายุ่งกับเขาก็เป็นผู้หญิงไม่ดี ไม่มีศีลธรรมเหมือนกัน แต่ถ้าเราลองตั้งสติ แล้วมองในมุมของเขา เราอาจจะพบว่า ที่เขานอกใจอาจเป็นเพราะเราบกพร่องในหน้าที่ หรือ เขากับผู้หญิงคนนั้นอาจจะรักกันจริง แต่เขาไม่สามารถจะเลิกกับเราได้เพราะเขาต้องดูแลเราในฐานะสามีหรือพ่อที่ดี หากเรามองในมุมของคนอื่นบ้าง เราจะเข้าใจคนอื่น มองเห็นข้อดีในข้อด้อยของเขา แล้วจิตใจเราจะสงบสุข พร้อมที่จะให้อภัยคนอื่นได้
สิ่งที่เราเป็นอยู่ สิ่งที่เราได้มา สิ่งที่เราเจอ หรือ สิ่งที่เราสูญเสียไป ไม่ได้มาจากความบังเอิญ แต่ทุกอย่างล้วนเกิดมาจากสิ่งทีีเรากระทำตั้งแต่ เมื่อใดก็ไม่อาจทราบได้ หากเราไปตีโพยตีพาย หาความรับผิดชอบในสิ่งร้าย ๆ ที่เราต้องเจอ เราก็จะไม่มีทางที่จะมีจิตใจที่สงบสุขได้ เมื่อจิตใจไม่สงบ ก็ยากนักที่จะพบเจอกับความสุขที่แท้จริง แต่หากเราคิดว่า กรรม เป็นตัวกำหนดไว้แล้ว เราก็จะมีความสบายใจเกิดขึ้น แต่ทั้งนี้ไม่ได้จะให้ปล่อยชีวิตไปตามชะตากรรม โดยไม่ทำอะไรเลย อันนั้ก็ไม่ถูก สิ่งใดที่ควรทำก็ต้องทำ สิ่งใดที่ไม่ควรทำก็อย่าทำ แต่สิ่งใดที่ทำอะไรไม่ได้ หรือ แก้ไขไม่ได้ สุดเขตอำนาจของเราแล้ว เราก็ต้องมองให้มันเป็น กฏแห่งกรรม ความสบายใจจะได้เกิด จิตสงบ แล้วความสุขที่แท้จริงจึงจะบังเกิด
มาถึงตรงนี้ คุณคงอาจจะพอบอกตัวเองได้ว่า ความสุขของคุณคืออะไร? แต่หากคำตอบของคุณยังคงยืนยันคำตอบเดิมว่า ความสุขคือเงิน คืออำนาจ คือ ความรัก คือการเดินทาง หรืออะไรอีกหลายอย่าง ตามวิถีทางแห่งมนุษย์ปุถุชนคนธรรมดา ก็อยากบอกว่าไม่ผิดหรอก แต่คุณต้องรู้วิธีการในการจัดการความสุขนั้นให้เหมาะสม และถูกที่ ถูกเวลาก็แค่นั้นเอง
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น